ATTIVITA' PISCINA

LEZIONI DI NUOTO - GINNASTICA IN ACQUA - NUOTO LIBERO

La vasca 25m viene riservata per ogni lezione ad un massimo di 2 persone, una per corsia, ed il piano di allenamento, diretto e costantemente seguito dall’istruttore della Federazione Italiana Nuoto, viene personalizzato sul livello e sugli obiettivi di ognuno. Gli spogliatoi sono privati ed utilizzabili da un solo utente per ogni seduta di lavoro. Possibilità inoltre di avere la corsia 25m riservata per lo svolgimento di attività libera, nuoto o ginnastica in acqua, senza la presenza dell'istruttore.

SCUOLA NUOTO - ATTIVITA' AGONISTICA

Corsi quadrimestrali per bambini e ragazzi di età compresa dai 3 fino ai 12 anni. Lezioni collettive da 45’ o 60’ con un massimo di 5 allievi, per garantire elevati standard qualitativi.  La Scuola Nuoto ha frequenza di 1 o 2 lezioni a settimana ed è strutturata su 4 livelli:

1) Ambientamento ed introduzione al nuoto con istruttore in acqua

2) Insegnamento delle basi tecniche del dorso e stile libero

3) Perfezionamento del dorso, dello stile libero ed introduzione alla rana e al delfino

4) Preagonistica con possibilità di partecipare alla gara di fine stagione

SETTORE AGONISTICO: Avantgarda Desenzano 2.0 ASD Swimming Team: attività altamente performante per atleti. Informazioni su richiesta.

SWIMMING ACADEMY

Ciclo di allenamento di nuoto per triatleti e nuotatori di acque libere che si svolge da Ottobre a Luglio. E’ strutturato su 1 seduta di allenamento settimanale da 60’ con allenatore, più la programmazione di una seconda seduta da svolgere individualmente. Completa il piano di allenamento una sessione di video riprese subacquee con relativa analisi biomeccanica della nuotata ed un test di valutazione fisiologico con prelievo del lattato. Negli allenamenti di Giugno e Luglio si nuota in acque libere con circuito misurato e delimitato da boe. In ogni allenamento la nuotata viene monitorata con Technical Control System, il nostro innovativo metodo finalizzato alla costruzione di una tecnica efficiente e performante.

NUOTO MASTER

Ciclo di allenamento di nuoto per adulti (tesserati FIN alla sezione Master e non tesserati) da Settembre a Giugno, strutturato su 2 sedute settimanali da 60’. Ogni nuotatore, in base ai suoi obiettivi, ha un programma di allenamento dedicato ed una corsia riservata. Questo tipo di attività include la presenza dell'allenatore, una sessione di video riprese subacquee con relativa analisi biomeccanica della nuotata, un test di valutazione fisiologica con prelievo del lattato e la partecipazione facoltativa a 2 gare di squadra del circuito FIN Supermaster con la presenza dello staff tecnico.

RIATLETIZZAZIONE POST TRAUMA

Sedute di lavoro in acqua specifiche per il recupero muscolare post intervento o trauma. Piscina riservata ad un massimo di 2 persone e programma di lavoro progressivo in funzione delle risposte fisiche di ognuno. La grande scala di ingresso in vasca con gradini bassi, il corrimano che entra in piscina e le due diverse profondità dell'acqua a 90 e 140 cm, rendono il lavoro sicuro ed efficace. A richiesta intervento sul posto del fisioterapista.

Contatti

Via Brescia 19, Sirmione (BS) 25019

SEGRETERIA

Lunedì-Venerdì:   09:00 - 12:00 e 15:30 - 18:30

Sabato:                 09:00 - 11:30

​Tel.    030 919436

Mob. 333 7405156

Mail: toptrainingcentre@libero.it

Mail: avantgardadesenzano2.0@gmail.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Top Training Centre di Luca Matia Gozzi - P. Iva 03041080981

Gestione piscina ditta Renato Gozzi - P. Iva 03967500988

Avantgarda Desenzano 2.0 ASD Swimming Team - C.F. 94021870178 

Spogliatoio Piscina 2